Návrat k sebe

Pamätáš si poslednú chvíľu keď si sa cítila naozaj sama sebou? Nie unavená, nie zahltená, nie v roli matky, manželky, kolegyňe. Len ty. Živá, prítomná, spokojná s tým kto si.

Pre mnohé ženy je odpoveď na túto otázku prekvapivo ťažká. Nie preto že by tá chvíľa nikdy nebola. Ale preto že je to tak dávno že si ju skoro nepamätáme.

Niekde po ceste sme sa stratili. Nie dramaticky, nie naraz. Pomaly, nenápadne, po trochu. Každý deň trochu viac pre ostatných a trochu menej pre seba. Až kým nezostalo skoro nič.

Ja som sa stratila v reštaurácii, v kuchyni, v starostlivosti o rodinu a mačky a kurzy a všetko čo bolo treba. Mala som plný život. A napriek tomu som niekedy večer sedela a cítila akúsi prázdnotu o ktorej som nevedela ani povedať čo to je.

Dnes viem čo to bolo. Bol to hlad po sebe samej.

Návrat k sebe neznamená opustiť ostatných. Neznamená byť sebecká, nezodpovedná, ľahostajná. Znamená nájsť si cestu späť k tomu čo je v tebe živé. K tvojim hodnotám, tvojim túžbam, tvojmu telu, tvojmu rytmu.

Pre mňa začal tento návrat cez jogu. Cez tie chvíle keď som sa položila na podložku a dovolila si len byť. Bez plánovania, bez riešenia, bez výkonu. Len dych, telo, prítomnosť. A v tej prítomnosti som sa začínala znovu spoznávať.

Telo vie cestu domov. Keď mu dovolíš hovoriť, ukáže ti čo potrebuješ. Kde si napätá, kde si unavená, kde si prázdna – ale aj kde si živá, kde sa niečo v tebe chce pohnúť, kde je radosť ktorá čaká na povolenie.

Návrat k sebe nie je udalosť. Nie je to moment keď sa zobudíš a všetko je inak. Je to každodenné malé rozhodnutie. Ráno keď si dáš päť minút ticha pred tým než začneš riešiť ostatných. Chvíľa v záhrade keď len vnímaš a neplánuješ. Večer keď si dovolíš ísť spať bez pocitu viny za to čo nestihla.

Sú to malé návraty. Ale každý z nich ťa privádza bližšie k sebe.

A čím bližšie si k sebe, tým plnšia si pre ostatných. Tým pokojnejšia tvoja prítomnosť. Tým hlbšia tvoja láska – k deťom, k partnerovi, k priateľkám, k životu.

Cesta späť k sebe existuje. A nemusíš vedieť celú trasu. Stačí urobiť prvý malý krok.